Stéphanie
Étudiante en Kinésiologie et Nutrition Université Laval

Bonjour, je m’appelle Stéphanie, étudiante en kinésiologie et nutrition à l’Université Laval à Québec. Nul besoin de vous dire que je trippe activité physique, sports, entraînement et bouffe !

Depuis que j’ai commencé à étudier dans ces deux domaines, j’ai développé un certain intérêt à répondre aux questions de mes amis et famille sur le sujet. De fil en aiguille, j’ai acquis de l’expérience, j’ai fait une conférence sur la nutrition, entraîné un groupe de jeunes et j’ai vraiment adoré. L’idée de créer un blog pour m’amuser avec ce que j’étudie et faciliter la communication s’est pointé le bout du nez peu de temps après… Et pourquoi pas une chaîne YouTube !

Catherine
Nutritionniste

Détestant la routine et la banalité, Catherine tente sans cesse à repousser ses limites afin de vivre au maximum chaque aventure de la vie ! Nutritionniste et triathlète à ses heures, elle savoure la vie, en croquant dans le sport. À son avis, la journée parfaite doit être parsemée d’entraînements, de bonne bouffe et de rires aux éclats. Rêveuse et épicurienne de nature, elle cherche constamment à s’évader dans des pays chauds et découvrir de nouveaux endroits qui seront assouvir sa soif de découverte, de sable et d’eau salée.

Élise
Physiothérapeute PCN La Capitale
Physiothérapeute graduée de la maîtrise en physiothérapie en 2013 à l’Université Laval, elle pratique en clinique privée et se spécialise en blessures sportives mais également en tout ce qui touche le musculo-squelettique. En complémentarité à son approche musculo-squelettique, elle se spécialise en évaluation et traitement vestibulaire (vertige et étourdissement) chez tout type de clientèle. Ancienne athlète en gymnastique et en soccer au niveau compétitif, membre du Rouge et Or en Cross-Country et en Triathlon de 2010 à 2013, elle continue présentement à faire de la compétition en course à pied et en triathlon sur différente distance. Physiothérapeute à PCN La Capitale, situé sur le 4ième Avenue Ouest, elle collabore également à plusieurs événements avec La Clinique du Coureur, un site internet/blog portant sur la prévention des blessures en course à pied et s’implique dans le développement de la prévention des blessures en triathlon.
Marie-Pier
Kinésiologue candidate à la maîtrise de Physiothérapie Université d'Ottawa
Marie-Pier est graduée du baccalauréat en kinésiologie profil international dans la concentration performance sportive de l’Université Laval. Elle débute également sa maîtrise en physiothérapie à l’Université d’Ottawa. Compétitive de nature, depuis son jeune âge elle pratique diverses disciplines sportives, en autre le soccer de niveau compétitif. Vélo de route, course à pied et ski alpin ne sont que quelques-unes de ses pratiques quotidiennes. Elle est une passionnée de tout ce qui lui permet de bouger et d’optimiser ses entraînements. Elle cherche sans cesse à se dépasser et à découvrir de nouvelles avenues autant dans le monde de la performance, de la réadaptation que par l’entremise de ses nombreux voyages.
Audrey
Étudiante en Nutrition Université Laval
Audrey est étudiante de 3e année en nutrition à l’Université Laval. Elle est passionnée par tout ce qui touche l’alimentation, le plein air et le sport. Elle tente de profiter de chaque petit plaisir que lui offre la vie. Elle est toujours prête à essayer de nouvelles façons de manger sainement et simplement sans toutefois négliger le goût et le plaisir de manger !
Maude
Étudiante en Nutrition Université Laval
Maude est maintenant étudiante de 3e année au baccalauréat en nutrition à l’Université Laval. Passionnée par la nutrition depuis son tout jeune âge, Maude s’intéresse plus particulièrement à la promotion des saines habitudes de vie et adore vulgariser ses apprentissages en nutrition. Elle a d’ailleurs travaillé en tant que spécialiste pour l’Escouade Santé 0.5.30, un programme visant la saine alimentation et la pratique régulière d’activité physique. Sportive effrénée, Maude apprécie grandement les activités en plein air, la natation, le vélo de route et la course à pied. Elle a d’ailleurs couru son premier marathon en 2015. Elle a maintenant décidé de sauter à pieds joints dans l’aventure Squats & Fraises en tant que collaboratrice.
Audrey-Ann
Étudiante en Kinésiologie Université Laval
Audrey-Ann est étudiante en troisième année au baccalauréat de kinésiologie à l’Université Laval et compte faire une maîtrise en physiothérapie par la suite. Le bien-être et la santé sont des valeurs qu’elle aime promouvoir auprès de la société. Malgré son handicap à la main droite, elle a toujours été sportive. C’est une passionnée de la danse, depuis 2001. Coach dévouée pour une équipe de compétition pendant quelques années et membre du comité du « Défilé Santé le Style » depuis 3 ans, Audrey-Ann est prête à tout faire et met du cœur dans tous ses projets. Le surpassement de soi et le plaisir sont des valeurs qu’elle tient beaucoup. Grande rêveuse, peut-être la croiserez-vous à l’aéroport pour des nouveaux défis ou dans une salle de danse près de chez vous!
Gabrielle
Kinésiologue candidate à la maîtrise de Kinésiologie Université Laval
Gabrielle est fraichement diplômée au baccalauréat en Kinésiologie à l’Université Laval, où elle poursuit ses études avec une maîtrise dans le même domaine. Éternelle anxieuse et procrastinatrice, elle est fascinée par l’impact de l’activité physique sur le bien-être de la population. Ses sports fétiches sont la natation et le volleyball, en plus de s’être très récemment mise à la course. Cette étudiante passionnée est toujours à la recherche de nouveaux projets ou voyages, prête à partir sur un coup de tête, après avoir rapidement « clearé » son agenda qui est réglé à la minute près. Elle espère que vous vous reconnaitrez un peu dans ses textes, où qu’au moins ils vous feront sourire !